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Hábito Club

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Siga o plano de quem entende.

Registre refeições e acompanhe metas, água e peso no Hábito Club. Nutricionistas acompanham pacientes, definem metas e montam planos alimentares no mesmo lugar.

Sou nutricionistaQuero organizar minha alimentação

Refeições do dia

Hoje

  • Café da manhã

    07:30

    320 kcal

  • Almoço

    12:30

    560 kcal

  • Lanche da tarde

    16:00

    200 kcal
Total registrado1.080 kcal

Resumo nutricional

1.080kcal no dia
Proteínas
65 g
Carboidratos
142 g
Gorduras
28 g

Meta diária

1.080 de 2.000 kcal

54% da meta de exemplo

65 g proteínas · 142 g carboidratos · 28 g gorduras

Exemplo de uso · Dados fictícios

Refeições · Receitas · Metas · Água e peso · Suplementos · Plano alimentar

Benefícios

Mais clareza para cuidar da alimentação

Diário sem atrito

Registre por gramas ou por medida caseira, salve refeições e repita as de outro dia.

Informação confiável

Alimentos da Tabela TACO e receitas com valores calculados pelos ingredientes.

O dia inteiro em um painel

Calorias, macronutrientes, água, peso e suplementos, com a tendência da semana.

Acompanhamento profissional

Nutricionistas com CRN analisado definem sua meta e montam o plano alimentar que você acompanha no app.

Para nutricionistas

Sua rotina com pacientes, em um só lugar

Seja encontrado por pacientes, aprove solicitações, defina metas e monte planos alimentares. Congele ou encerre um acompanhamento quando precisar.

Aprove solicitações e acompanhe a situação de cada paciente.

Seus pacientes

2 solicitações pendentes

  • AM

    Ana Martins

    Em acompanhamento

  • PL

    Pedro Lima

    Em acompanhamento

  • CS

    Clara Souza

    Acompanhamento congelado

Ana Martins · Metas e plano reunidos na página do paciente.

Defina a meta diária e a meta de água de cada paciente.

Referências nutricionais

Ana Martins · Meta de exemplo

2.000 kcal / dia

Proteínas
100 g
Carboidratos
250 g
Gorduras
67 g
Água
2,5 L / dia

Estruture refeições e compare os totais do plano com a meta. O paciente acompanha o plano no app e pode exportá-lo em PDF.

Plano alimentar de exemplo

Estrutura ilustrativa · Ana Martins

  • Café da manhã320 kcal
  • Almoço560 kcal
  • Lanche da tarde200 kcal

1.080 de 2.000 kcal da meta

65 g proteínas · 142 g carboidratos · 28 g gorduras

Mostre seu CRN, a modalidade e o local de atendimento.

MA

Marina Albuquerque

@marinanutri · CRN-3 12345

PresencialRemoto

São Paulo, SP

É assim que pacientes encontram você na busca.

Dados fictícios · Ilustração dos recursos, sem prescrição real.
Criar conta para solicitar perfil profissional

Depois do cadastro, acesse Perfil e solicite o perfil de nutricionista com seu CRN. A liberação depende de análise.

Já tenho conta

Para você

Entenda melhor a sua alimentação, todos os dias

Café da manhã

07:30 · Exemplo de registro

Pão integral
2 fatias (50 g)
Ovo cozido
1 unidade (50 g)
Banana-prata
120 g

Salva para repetir em outro dia.

Exemplo de uso · Dados fictícios

Registre suas refeições

Por gramas ou por medida caseira. Salve as refeições que se repetem e use de novo em qualquer dia.

Catálogo de alimentos

Exemplo de busca: banana

Banana, prata, crua

Origem: TACO · 98 kcal por 100 g

Bolo de banana

Receita · 215 kcal por 100 g

129 kcal por porção de 60 g

Exemplo de uso · Dados fictícios

Alimentos e receitas

Consulte os alimentos da Tabela TACO e monte receitas com os valores calculados pelos ingredientes.

Visão geral de hoje

Calorias
1.080 de 2.000 kcal

54% da meta

Água
1,5 de 2,5 L

6 copos de 250 ml

Peso
72,4 kg · −0,6 kg no mês
Exemplo de uso · Dados fictícios

Acompanhe o dia

Calorias, macronutrientes, água e peso em um só painel, comparados com as suas metas.

Doses de hoje

  • Creatina

    3 g · 08:00

    Tomada

  • Vitamina D

    1 cápsula · 12:00

    Atrasada

  • Ômega 3

    2 cápsulas · 20:00

    Pendente
Exemplo de uso · Dados fictícios

Suplementos e medicamentos

Cadastre doses e horários e marque o que já tomou em cada dia.

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Acompanhamento

Do primeiro contato à lista de compras

  1. Exemplo de busca: marina
    MA

    Marina Albuquerque

    @marinanutri · CRN-3 12345

    Presencial e remoto · São Paulo, SP

    Exemplo de uso · Dados fictícios

    Encontre

    Busque um nutricionista pelo nome no Painel e veja o perfil: CRN, modalidade e local de atendimento.

  2. Pedido de acompanhamento

    Para Marina Albuquerque · mensagem opcional

    Quero organizar minha alimentação para ganhar disposição.

    Solicitação enviada · aguardando resposta

    Exemplo de uso · Dados fictícios

    Peça acompanhamento

    Envie a solicitação, com uma mensagem se quiser. O nutricionista aprova ou recusa.

  3. Seu plano alimentar

    Exportar PDF
    • Café da manhã320 kcal
    • Almoço560 kcal
    • Lanche da tarde200 kcal

    1.080 de 2.000 kcal da meta definida pelo nutricionista

    Exemplo de uso · Dados fictícios

    Siga seu plano

    A meta definida pelo nutricionista passa a valer no seu Painel, e o plano alimentar fica no app para acompanhar no dia a dia e exportar em PDF.

  4. Lista de compras

    Gerada do plano para 7 dias

    • Pão integral350 g
    • Ovo350 g
    • Banana-prata840 g

    Acrescente itens, copie ou imprima.

    Exemplo de uso · Dados fictícios

    Vá às compras

    Gere a lista de compras do plano para os dias que quiser, acrescente itens, copie ou imprima.

Você decide o que o nutricionista vê. Ele define sua meta e monta seu plano; seus registros, pesagens e suplementos são privados, e ele só os acompanha, em relatórios, se você permitir.

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Como começar

Seu próximo hábito começa aqui

Escolha o caminho que faz sentido para sua rotina.

Sou nutricionista

  1. Crie sua conta e siga as orientações de confirmação.
  2. Entre na sua conta e acesse Perfil.
  3. Informe seu CRN e solicite a análise.

A liberação depende de análise. Com o perfil liberado, preencha seu atendimento para aparecer na busca e receber solicitações de pacientes.

Quero organizar minha alimentação

  1. Crie sua conta e siga as orientações de confirmação.
  2. Preencha seus dados e defina sua meta no Perfil.
  3. Registre refeições e acompanhe os totais do dia.

Quer acompanhamento? Procure um nutricionista na busca do Painel.

Dúvidas

Dúvidas antes de começar?

Não. O Hábito Club também é para quem quer organizar a própria alimentação, registrar refeições e acompanhar seus totais nutricionais.

Depois de entrar, use a busca de nutricionistas no Painel. Abra o perfil para ver o CRN, a modalidade e o local de atendimento e envie um pedido de acompanhamento. O nutricionista aprova ou recusa o pedido.

O plano montado pelo seu nutricionista fica disponível no app, para você acompanhar no dia a dia e exportar em PDF. A partir dele, você também gera a lista de compras.

Só se você permitir. Seus registros de refeições são privados por padrão. O nutricionista que acompanha você define sua meta e monta seu plano alimentar, e só acompanha seus registros, em relatórios, se você permitir.

Sim. No Perfil, em Meu nutricionista, você cancela uma solicitação pendente ou encerra o acompanhamento. Depois de encerrar, você pode pedir acompanhamento a outro nutricionista.

Os alimentos pré-cadastrados vêm da Tabela TACO. Usuários também cadastram alimentos e receitas, e cada alimento mostra a sua origem.

Você escolhe. Em cada receita, você define se ela é privada, visível só para você, ou pública, disponível para todos os usuários como os demais alimentos.

Crie sua conta e siga as orientações de confirmação do cadastro. Depois de entrar, acesse Perfil, informe seu CRN e solicite o perfil de nutricionista. A liberação depende de análise administrativa.

Pacientes, metas e planos alimentares já estão disponíveis: com o perfil de nutricionista liberado, você recebe solicitações de contato, acompanha seus pacientes, define a meta diária e a meta de água de cada um e monta planos alimentares. As demonstrações desta página usam dados fictícios.

Sim. Acesse o Hábito Club pelo navegador do celular, tablet ou computador. A interface se adapta ao tamanho da sua tela.

Registre sua rotina e conte com acompanhamento profissional

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Depois do cadastro, acesse Perfil e solicite o perfil de nutricionista com seu CRN. A liberação depende de análise.

Já tenho conta
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Refeições do dia

Hoje

  • Café da manhã

    07:30

    320 kcal

  • Almoço

    12:30

    560 kcal

  • Lanche da tarde

    16:00

    200 kcal
Total registrado1.080 kcal
Sua rotina em perspectiva · Exemplo com dados fictícios